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 亜鉛の持つ抜け毛防止効果②髪の毛の成長を促す 2つ目は、 髪の毛が生えるのを助ける 働きです。 髪の毛は、ケラチンというタンパク質の一種が大半を占めています。 亜鉛は、タンパク質からケラチンを合成するのに必要な成分であり、髪の毛の成長を 育毛に重要な亜鉛ですが、実は 吸収率がそれほど高くないという弱点 があります。 そのため単体で摂取するよりも、亜鉛の吸収をサポートしてくれる 「クエン酸」 や 「ビタミンC」 などの栄養素と一緒に摂取した方がよいといわれています。 ですので、皮膚・粘膜の新陳代謝を改善し、皮膚や粘膜を健康な状態に保つ働きがあるとされています。 その結果、 頭皮の健康状態を維持し、髪の毛に必要な栄養をよりよく届ける効果 がビオチンにはあるという報告もあります。 論文には、接触皮膚炎 医師コメントつき 亜鉛入りのサプリメントが髪の毛に良い理由 Agaタイムス Powered By 医療法人則由会 Agaヘアクリニック ヘアクリ 亜鉛髪の毛 効果 男性